请教下经常健身的大屌

simonw · 发表于 2024-12-5 16:19:58

脚背上起了很多小红点
查了下是运动过量
最近确实在锻炼，强度有点大，控糖
问题：现在还在再继续练吗？还是要停几天？

rqp · 发表于 2024-12-5 16:22:16

先缓个几天
强度过大身体都给你警讯了

Sage · 发表于 2024-12-5 16:32:03

我做俯卧撑，做多了胸口也会有小红点，过段时间就消失了

myfree2018 · 发表于 2024-12-5 16:33:12

那都知道原因了，就缓缓吧

gamerock · 发表于 2024-12-5 16:34:00

真正的运动过量会让你的肌肉酸痛的！
并不是起什么红点！
所以你的运动量应该还在你可以承受的范围内！
而红点，估计是别的问题，建议到医院看看！

williamc2 · 发表于 2024-12-5 16:34:42

那都知道原因了，就缓缓吧

DSOCK · 发表于 2024-12-5 17:23:28

是不是喝蛋白粉这些补剂了

b66667777 · 发表于 2024-12-5 17:28:19

掌管天下的征兆

laowen · 发表于 2024-12-5 17:36:32

身体给你发信号了，减少点运动量

fxps · 发表于 2024-12-5 17:51:55

没听说过健身运动过量脚背会起小红点的
你去医院看看吧，会不会是皮肤病，别在网上查这玩意，还有人说蛋白粉有害呢，查多了制造焦虑的同时还会耽误治疗

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