MJJ們，你們睡不著吃哪種保健品？

b66667777 · 发表于 2024-10-11 11:23:55

鲍鱼

Sam_Edward · 发表于 2024-10-11 11:25:53

mirentu 发表于 2024-10-11 11:23
這個我嘗試過，對我來說沒太大用

有的人很敏感，这个无解；

我不知道你是不是那种：想睡睡不着，但是去做事情，又不想做，特别难受的；

如果是另外一种能学东西的，建议学数学，看看微积分线性什么的，绕着绕着就睡着了

mirentu · 发表于 2024-10-11 11:29:40

Sam_Edward 发表于 2024-10-11 11:25
有的人很敏感，这个无解；

我不知道你是不是那种：想睡睡不着，但是去做事情，又不想做，特别难受的；

我是那種總是想來想去，然後半夜突然醒來，已經連續三晚半夜醒了

520520 · 发表于 2024-10-11 11:38:27

我一躺下，专注呼吸，2分钟入睡

mirentu · 发表于 2024-10-11 11:38:55

520520 发表于 2024-10-11 11:38
我一躺下，专注呼吸，2分钟入睡

羨慕

Blush · 发表于 2024-10-11 11:39:40

大力丸

PPGod · 发表于 2024-10-11 11:59:40

褪黑素有用，但吃长了有依赖

lewissue · 发表于 2024-10-11 12:03:03

白天服用冷萃茶

H2○ · 发表于 2024-10-11 12:10:43

睡不着时，一般去保健

louiejordan · 发表于 2024-10-11 12:17:17

褪黑素吧，不过这玩意不要形成依赖，睡眠规律了就给断掉。

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