mjj减肥，除了控糖，米饭和肉类，怎么控制的

蒙面人 · 发表于 2024-12-6 13:59:24

纯吃肉和菜就行了，也能减肥，不过稍微少吃点。

heihai · 发表于 2024-12-6 14:00:40

正常吃，然后运动，不过现在冬天了冷，我没动，又吃零食涨了十几斤

明年夏天再减

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

tem · 发表于 2024-12-6 14:13:05

吃肉没事，控制热量

s扫描器 · 发表于 2024-12-6 14:16:19

大家跑步都外头跑吗？跑步机有安排吗

fxps · 发表于 2024-12-6 14:20:28

抖音看看宁哥有理，他讲的真的狠

杨超越YCY · 发表于 2024-12-7 02:42:05

又想吃又想瘦，就得运动

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