有健身的小伙伴么？

OKang.top · 发表于 2024-8-19 15:57:35

henry 发表于 2024-8-19 15:50
得看体重吧，你体重多少

体重也是90公斤哈哈。

henry · 发表于 2024-8-19 16:21:58

OKang.top 发表于 2024-8-19 15:57
体重也是90公斤哈哈。

挺好的了，我75kg,只能80KG做组

Nichne · 发表于 2024-8-19 16:25:46

本帖最后由 Nichne 于 2024-8-19 16:26 编辑

老哥厉害我平时在家用短奥杆练单边25kg做组

买了1.8m长奥杆的没怎么练发力还没找到感觉

体重84kg 最近在跑步减脂准备刷到75kg再回来练力量

flcx · 发表于 2024-8-19 16:31:02

我25岁左右的时候能推110*10，当然自身体重也大，100kg。现在太久十几年没练过差不多退回到85多kg成组了。体重还是100kg

OKang.top · 发表于 2024-8-19 16:38:20

flcx 发表于 2024-8-19 16:31
我25岁左右的时候能推110*10，当然自身体重也大，100kg。现在太久十几年没练过差不多退回到85多kg成组了。 ...

这东西不进则退，我过年回家半个月，回来推原来的重量都吃力。

balala · 发表于 2024-8-19 16:39:23

多练练大吉吧，说不定可以绑上富婆

myfree2018 · 发表于 2024-8-19 16:41:16

我看成卖身的了

一生xf · 发表于 2024-8-19 17:22:45

体重多少，我75kg，90公斤只能推2个

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