久坐不运动的程序员，平均寿命减个10年，不过分吧？

欧阳咩咩

我算半个程序员，但凡是写个持续半个月的项目，每天累计5小时的键盘量，这样下来，都感觉自己快挂了。 肠胃病立马复发、血压开始不正常、心率有时候有点异常。

我的身体素质一般，如果不配合运动或健康的生活习惯，寿命轻松减个10年或以上。

理想的作息、理想的饮食习惯、理想的运动计划，这些很多都是可望不可及的，所以近期我在思考，人活着到底为了什么？

飝闛

每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右



贴两个勋章，以免有人说我吹牛逼

xiaoxiaobai

为了住的起icu，是不是很恐怖

sh3dowin

朋友圈的程序员：健身，肌肉男
我：一行代码，一个参，一传就是一整天。

aaawww

楼主可以站起来搞电脑啊，我现在都是站着用电脑的。

飝闛

michael1981 发表于 2019-12-10 17:28
留点后面跑跑，人就好比台机器，前面跑太多，后面就跑少了。

其实我每天跑的都很少啊，才5公里。看过一篇文章说，人一天最好的步数在1W左右，而我一天也就1.4W左右
参考这个：
https://jingyan.baidu.com/article/e6c8503c58fa90e54e1a1879.html

michael1981

飝闛 发表于 2019-12-10 16:56
每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右

留点后面跑跑，人就好比台机器，前面跑太多，后面就跑少了。

aeiou520

飝闛 发表于 2019-12-10 16:56
每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右

膝盖磨损了``

sup3rsky

189902m 发表于 2019-12-10 15:53
看到这个站起来走了两步

看到这个贴，我晃了2下脖子。今天的运动量完成。。

mhw188

别说 早挂10年。。指不定哪天猝死在电脑前。 一定要多运动

zgangang

我老婆之前的科技公司里的男员工都是以后当岳父的，几率比较高

告辞

我这两年也是天天对着电脑，好在没得什么病，身体还行。但是体力已经急剧下降了，激烈运动一会就头晕眼花，就靠散散步维持一下生命这样子。。