果然健身是有好处的，比小药丸还管用

尊者 · 发表于 2024-5-13 09:37:47

快40了，年初开始锻炼到现在几个月，周六出去玩，约了个大姐姐，发现体力变好了。以前靠印度小药丸。这次担心不好也用了小药丸。
但是这次明显不喘了，时间也变长了好多。我擦。我从来没这么猛过，找回了20岁左右的感觉。
看来还是要多加锻炼！多有氧、多力量

三不 · 发表于 2024-5-13 09:43:07

1分钟提到3分钟，进步200%

20分钟提到25分钟，只进步了25%

这就是你会觉得从来没这么猛的原因

helloloc · 发表于 2024-5-13 10:03:01

细说怎么约DJJ

全球IDC直营机房 · 发表于 2024-5-13 10:02:07

NodeLoc 发表于 2024-5-13 09:44
一语惊醒梦中人。那像我这种1hour的是不是锻炼已经没什么用了。

一个小时妹妹受得了吗？

沉默的鱼 · 发表于 2024-5-13 12:54:56

只关心怎么约的大姐姐

我是老王 · 发表于 2024-5-13 12:36:54

有没有可能性和健身没有关系就是你瘦下来了

vshex · 发表于 2024-5-13 12:36:09

怎么约?

azoth07 · 发表于 2024-5-13 12:34:55

尊者我悟了

卡尔 · 发表于 2024-5-13 11:31:51

人才

shamemore · 发表于 2024-5-13 11:27:11

老哥，加油

maskc · 发表于 2024-5-13 10:48:44

羡慕你能玩djj

UNLIL · 发表于 2024-5-13 10:47:41

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可爱的怪兽 · 发表于 2024-5-13 10:34:20

尊者发表于 2024-5-13 10:32
我还可以哎。我以前30分钟左右喘的厉害。这次大概玩了1个多小时，次数不多。但是姿势丰富。 ...

哈，我说的是一直猛冲刺，不停那种。。。不然不会让妹纸颤的。。

但是副作用很大，拉肚子，头晕恶心。不想吃饭。

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