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标题: 久坐不运动的程序员，平均寿命减个10年，不过分吧？ [打印本页]

作者: 欧阳咩咩 时间: 2019-12-10 15:27
标题: 久坐不运动的程序员，平均寿命减个10年，不过分吧？
我算半个程序员，但凡是写个持续半个月的项目，每天累计5小时的键盘量，这样下来，都感觉自己快挂了。肠胃病立马复发、血压开始不正常、心率有时候有点异常。

我的身体素质一般，如果不配合运动或健康的生活习惯，寿命轻松减个10年或以上。

理想的作息、理想的饮食习惯、理想的运动计划，这些很多都是可望不可及的，所以近期我在思考，人活着到底为了什么？

作者: tVb 时间: 2019-12-10 15:28
这证明你老了，程序员是个青春饭

作者: xiaoxiaobai 时间: 2019-12-10 15:29
为了住的起icu，是不是很恐怖

作者: okgogogo 时间: 2019-12-10 15:30
我现在是辅酶Q10 三七粉灵芝孢子粉维生素B族维生素C 维生素E 胶原蛋白粉一堆天天吃，然而依然没有去登山，野游一次来的神清气爽。

作者: LiaoYuehHsu 时间: 2019-12-10 15:37
5个小时跟我们比不得，我早上9点坐到晚上11 12点，

作者: ansheng 时间: 2019-12-10 15:37
考虑香港重疾险不？

作者: 189902m 时间: 2019-12-10 15:53
看到这个站起来走了两步

作者: 四叶草 时间: 2019-12-10 16:06
每天游泳2000米

作者: sh3dowin 时间: 2019-12-10 16:09
朋友圈的程序员：健身，肌肉男
我：一行代码，一个参，一传就是一整天。

作者: 云邦互联 时间: 2019-12-10 16:35
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作者: mark 时间: 2019-12-10 16:42
连续加班一周多饭都是想起来再吃现在脸上长痘嘴里上火嗓子发干呵呵年底就走人

作者: 不再犹豫 时间: 2019-12-10 16:48
给你的头像点个赞 没坐上管理层就吃青春饭把

作者: 飝闛 时间: 2019-12-10 16:56
本帖最后由飝闛于 2019-12-10 17:06 编辑

每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右

贴两个勋章，以免有人说我吹牛逼

作者: 告辞 时间: 2019-12-10 16:58
我这两年也是天天对着电脑，好在没得什么病，身体还行。但是体力已经急剧下降了，激烈运动一会就头晕眼花，就靠散散步维持一下生命这样子。。

作者: zgangang 时间: 2019-12-10 17:06
我老婆之前的科技公司里的男员工都是以后当岳父的，几率比较高

作者: mhw188 时间: 2019-12-10 17:18
别说早挂10年。。指不定哪天猝死在电脑前。一定要多运动

作者: sup3rsky 时间: 2019-12-10 17:20

189902m 发表于 2019-12-10 15:53
看到这个站起来走了两步

看到这个贴，我晃了2下脖子。今天的运动量完成。。

作者: aeiou520 时间: 2019-12-10 17:27

飝闛发表于 2019-12-10 16:56
每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右

膝盖磨损了``

作者: michael1981 时间: 2019-12-10 17:28

飝闛发表于 2019-12-10 16:56
每天跑步5公里，已经坚持3年了。每年大约跑340天左右

留点后面跑跑，人就好比台机器，前面跑太多，后面就跑少了。

作者: 飝闛 时间: 2019-12-11 08:16

michael1981 发表于 2019-12-10 17:28
留点后面跑跑，人就好比台机器，前面跑太多，后面就跑少了。

其实我每天跑的都很少啊，才5公里。看过一篇文章说，人一天最好的步数在1W左右，而我一天也就1.4W左右
参考这个：
https://jingyan.baidu.com/article/e6c8503c58fa90e54e1a1879.html

作者: aaawww 时间: 2019-12-11 08:42
楼主可以站起来搞电脑啊，我现在都是站着用电脑的。

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